ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット30日目
とうとう最終日です。
この1ヶ月よく頑張ったと自分を褒めてあげたい(笑)
では、さっそく!
30日目の測定結果(測定時刻 起床後6時00頃)
最終結果は体重58.4キロ
初日が60.3キロだったので、-1.9キロという結果になりました。
ジリアンマイケルズを30日間やってみた感想
私としては30日間頑張って1.9キロ減という数字は
正直ショックでした。
ジリアンマイケルズは本当にキツイです。
特に私のような、今までまったく運動をしていない人にとっては
初日からかなり堪えます。
こんなに頑張ったのにたった1.9キロ減・・・と思いましたが
体形、とくにお腹周りは締まった感じもあり
子ども達からも「ママ痩せたんじゃない」と言われました。
ジリアンマイケルズは筋肉もつくので
体重だけで判断はできないのかもしれないですね。
しいて、反省する点は
運動すると、お腹が空くんですw
せっかく運動して消費したのに
ついつい食べ過ぎてしまうこともしばしば・・・
この点はもっと気を付けなくてはいけなかったです。
ジリアンマイケルズは30日で一旦終了しますが
週に数回はこれからも実践していきます。
せっかく体力ついたのにもったいないですもんね♪
まだまだ、私のダイエット生活は続きます!
次回からは「キャベツダイエット」を始める予定です。
乞うご期待(笑)