ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット30日目

とうとう最終日です。

この1ヶ月よく頑張ったと自分を褒めてあげたい（笑）

では、さっそく！

30日目の測定結果（測定時刻　起床後6時00頃）

最終結果は体重58.4キロ

初日が60.3キロだったので、－1.9キロという結果になりました。

ジリアンマイケルズを30日間やってみた感想

私としては30日間頑張って1.9キロ減という数字は

正直ショックでした。

ジリアンマイケルズは本当にキツイです。

特に私のような、今までまったく運動をしていない人にとっては

初日からかなり堪えます。

こんなに頑張ったのにたった1.9キロ減・・・と思いましたが

体形、とくにお腹周りは締まった感じもあり

子ども達からも「ママ痩せたんじゃない」と言われました。

ジリアンマイケルズは筋肉もつくので

体重だけで判断はできないのかもしれないですね。

しいて、反省する点は

運動すると、お腹が空くんですｗ

せっかく運動して消費したのに

ついつい食べ過ぎてしまうこともしばしば・・・

この点はもっと気を付けなくてはいけなかったです。

ジリアンマイケルズは30日で一旦終了しますが

週に数回はこれからも実践していきます。

せっかく体力ついたのにもったいないですもんね♪

まだまだ、私のダイエット生活は続きます！

次回からは「キャベツダイエット」を始める予定です。

乞うご期待（笑）