ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット実践27日目

ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット27日目です。

昨日は長男の誕生日でした。

ハンバーグ大好きな息子なので、リクエストはもちろんハンバーグ♪

ポテトフライ、ポテトサラダ(芋ばっかりw)

大根のお味噌汁でした。

そしてキャラメルケーキ♪

もう太りそうなもの、オンパレードです。

可愛い息子の誕生日ということで

昨日は一緒にたくさん食べました。

しっかり20分前にカーボリミットを飲んで(笑)

そのおかげなのか、今朝の体重測定では

たくさん食べて飲んだにもかかわらず減ってました~!

27日目の実践結果です。

残りわずかという事もあって

ここ数日気合入ってますw

本日もレベル2で、所々を上級者バージョンでやりました。

ハードですが、終えた後は達成感がありますよ!

最近は気温も高く、汗の量も尋常じゃないので

そく、シャワーです。

家だからできるジリアンマイケルズのメリットです♪

27日目の測定結果(測定時刻 起床後6時00頃)

2017年6月6日測定 体重58.5 体脂肪 35.9 BMI23.2

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