ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット27日目です。
昨日は長男の誕生日でした。
ハンバーグ大好きな息子なので、リクエストはもちろんハンバーグ♪
ポテトフライ、ポテトサラダ(芋ばっかりw)
大根のお味噌汁でした。
そしてキャラメルケーキ♪
もう太りそうなもの、オンパレードです。
可愛い息子の誕生日ということで
昨日は一緒にたくさん食べました。
しっかり20分前にカーボリミットを飲んで(笑)
そのおかげなのか、今朝の体重測定では
たくさん食べて飲んだにもかかわらず減ってました~!
27日目の実践結果です。
残りわずかという事もあって
ここ数日気合入ってますw
本日もレベル2で、所々を上級者バージョンでやりました。
ハードですが、終えた後は達成感がありますよ!
最近は気温も高く、汗の量も尋常じゃないので
そく、シャワーです。
家だからできるジリアンマイケルズのメリットです♪
27日目の測定結果(測定時刻 起床後6時00頃)
2017年6月6日測定 体重58.5 体脂肪 35.9 BMI23.2