ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット実践15日目

ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット15日目です。

とうとう半分に到達しました。

15日間はレベル1とレベル2の初心者用バージョンで頑張ってきましたが

数字的には大きな変化もなく、

残り半分で-9キロはたぶん、いや、絶対無理でしょう。

食事制限なしでは、やっぱり厳しいのかな・・・。

まぁ、

残り15日間は食事制限はほどほどで

ジリアンマイケルズとラジオ体操を頑張ってみます。

30日間終えて、結果次第ってところですね。

15日目の実践結果です。

今日もレベル2の初心者用バージョンでした。

レベル2も6日目となり、特に問題なく一通り完走。

15日目の測定結果(測定時刻 起床後6時頃)

2017年5月23日測定 体重58.9 体脂肪35.5 BMI23.9

増えてるし・・・。

どうゆうことよ!?

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