ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット実践13日目

ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット13日目です。

今日は日曜日、旦那さんが起きてくる前に急いでやりましたw

お休みの日は自分の時間を作るのも一苦労です。

3食ご飯の支度も大変ですよね・・・

13日目実践結果です。

レベル2も4日目になりましたが

まだまだついていくのがやっとといった感じです。

そして大量の汗・・・顔からしたたり落ちるほど!

気温も上がってきているせいもありますね。

暑いと途中でバテそうにもなりますが

ジリアン姉さんの「洋服を選ぶのも楽しくなる、水着も着れる!」の

励ましの言葉で、よしっ!と奮い立たせておりますw

13日目終了後の測定結果(測定時刻 起床後6時頃)

2017年5月21日測定 体重58.9 体脂肪35.4 BMI23.7

大量の汗をかくほど頑張っているのにおもうように減らない。。。

というか、昨日より増えてる。

昨日は甘いものたくさん食べてしまったし

もう少し食事制限が必要なのかな・・・。

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