ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット実践4日目

ジリアンマイケルズ30日間集中ダイエット4日目です。

筋肉痛もだいぶよくなってきました。

昨日は筋肉がついたとはいえ、やはり体重増加が気になって気になって(苦笑)

続けていけば、体重がちゃんと落ちてくるんですかね~。

体脂肪もBMIもほとんど変化ないし。

いつもの私ならこの辺りで変化がないと挫折してしまうところですが

今回は本気ですから!やっとダイエットの神が舞い降りてきたんですもの(笑)

負けません。って事で4日目も頑張りましたよ^^

今日もすべて休むことなくやり遂げました。

やっぱり体力がついてきたのでしょうか?

初日の時ほどの辛さは今日はなかったです。

ジリアンマイケルズは1日30分程度(ウォームアップ・クールダウン含め)で

できるのは、やはり魅力的ですね。

30分だけ頑張ればって気持ちが毎日続けられているんだと思います。

いよいよ明日は5日目。頑張ります。

4日目終了後の測定結果(測定時刻 入浴後PM20時頃)

2017年5月10日測定 体重59.8 体脂肪35.6 BMI24.1

あれ?若干増えてるところが・・・。

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